5 Tips Sahur Tepat Waktu
Sebentar lagi bulan Ramadhan tiba. Ibadah sunnah yang dianjurkan salah satunya adalah sahur sebelum subuh.
Tapi mungkin kita sering melewatkan waktu sahur lantaran ngantuk berat, susah bangun tidur.
Nah ini dia 5 tips supaya kamu bisa bangun sahur tepat waktu.
1. Jangan Konsumsi Karbohidrat Berlebihan Saat Buka Puasa
Tips pertama, jangan konsumsi karbihidrat berlebihan saat buka puasa.
Ini bisa membuat kualitas tidur kamu meningkat, jadi pas sahur susah bangun.
Maka dari itu, sebaiknya hindari berbuka dengan menu yang banyak karbohidratnya supaya kamu bisa bangun sahur tepat waktu.
2. Kurangi Mengkonsumsi Kafein
Tips kedua supaya bangun sahur tepat waktu, kurangi minuman berkafein seperti kopi atau teh saat buka atau malam hari. Ini bisa membuat kamu begadang dan susah bangun pas sahur.
3. Jangan Bermain Gadget Sebelum Tidur
Usahakan jangan main gadget menjelang tidur. Ini salah satu tips supaya bisa bangun sahur tepat waktu.
Main HP seringkali bikin lupa waktu sampai larut malam. Nanti pas giliran bangun sahur susah bangun. Jadi sebaiknya jangan main HP menjelang tidur.
4. Tidur Lebih Cepat
Cara bangun sahur tepat waktu lainya adalah tidur lebih cepat. Dengan begitu, kamu bisa bangun lebih awal dan gak ketinggalan sahur.
Memang, ini gak mudah bagi sebagian orang. Tapi kalau dibiasakan lama lama bakal terbiasa tidur lebih cepat, maksimal sebelum jam 12 malam sudah lelap.
5. Gunakan Alarm
Tips bangun sahur tepat waktu terakhir dalam daftar ini, gunakan alarm kamu. atur waktu alarm beberapa waktu sebelum sahur, jadi kamu punya waktu untuk siap siap bangun sahur.
Usahakan jangan jauh jauh meletakan alarm supaya kamu bisa mendengarnya. Jadi, kamu gak ketinggalan sahur.
Nah itulah tadi 5 tips supaya bangun sahur tepat waktu. Semoga puasa kita nanti lancar ya.